Magnesio Citrato 60 cápsulas de Integralia
Magnesio para tu día
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Magnesio Citrato de Integralia es un complemento alimenticio que aporta magnesio en forma de citrato, presentado en un práctico envase de 60 cápsulas. Su fórmula está pensada para personas adultas que desean complementar su alimentación con este mineral dentro de una dieta variada, equilibrada y un estilo de vida saludable.
La dosis diaria de 2 cápsulas proporciona 375 mg de magnesio, equivalentes al 100 % del Valor de Referencia de Nutrientes (VRN), procedentes de 1.172 mg de citrato de magnesio.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto magnesio aporta la dosis diaria?
La dosis de 2 cápsulas proporciona 375 mg de magnesio, correspondientes al 100 % del VRN para este mineral.
¿Cuántas cápsulas deben tomarse al día?
La pauta indicada es de 2 cápsulas diarias.
¿Cuánto dura un envase?
Siguiendo la dosis de 2 cápsulas al día, las 60 cápsulas permiten aproximadamente 30 días de utilización.
¿Qué forma de magnesio contiene?
La formulación utiliza citrato de magnesio. La dosis diaria contiene 1.172 mg de citrato de magnesio, que aportan 375 mg de magnesio.
¿Es apto para veganos?
Sí. El producto se comercializa como apto para personas veganas.
¿Puede sustituir una alimentación equilibrada?
No. Los complementos alimenticios están destinados a complementar la dieta y no deben utilizarse como sustitutos de una alimentación variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
¿Cuáles son los beneficios generales del producto?
Su principal característica es aportar magnesio en una cantidad equivalente al 100 % del VRN diario con la pauta recomendada. El magnesio participa, entre otras funciones nutricionales, en el metabolismo energético normal, el equilibrio electrolítico y el funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular.
Propiedades y beneficios
Aporta 375 mg de magnesio por dosis diaria.
Contribuye al metabolismo energético normal.
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Contribuye al equilibrio electrolítico.
Presenta el magnesio en forma de citrato.
Formato de 60 cápsulas cómodo para el consumo diario.
Adecuado para personas que siguen una alimentación vegana.
Modo de empleo:
Dosis recomendada: tomar 2 cápsulas al día.
Las cápsulas deben ingerirse con suficiente agua. Pueden integrarse en las comidas principales para facilitar una pauta regular de consumo. El fabricante establece una dosis diaria de dos cápsulas, que proporciona conjuntamente 375 mg de magnesio.
Con esta pauta, un envase de 60 cápsulas ofrece una duración orientativa de 30 días.
Se recomienda mantener una utilización regular respetando siempre la cantidad diaria indicada. No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada.
Conservar el producto en un lugar fresco y seco, protegido de fuentes de calor, humedad y luz directa, y mantener el envase correctamente cerrado y fuera del alcance de los niños.
Precauciones:
No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
En caso de embarazo o lactancia, consultar con un profesional sanitario antes de utilizar complementos alimenticios.
Si se está siguiendo un tratamiento farmacológico, consultar previamente con un profesional sanitario, especialmente cuando existan indicaciones específicas sobre la ingesta de minerales.
Revisar siempre el etiquetado actualizado en caso de alergias o intolerancias a alguno de los componentes.
Las personas con necesidades nutricionales especiales o sometidas a seguimiento sanitario deben consultar la conveniencia de su utilización.
No utilizar como sustituto de las recomendaciones de un profesional sanitario.
Empresa:
Integralia
La información contenida en esta web tiene un carácter informativo, divulgativo y/o comercial. Consulte siempre con su especialista. Es importante seguir una dieta variada y un estilo de vida saludable.
La formulación declarada incluye:
Citrato de magnesio.
Agente de carga: celulosa microcristalina.
Cubierta de la cápsula: hidroxipropilmetilcelulosa.
Antiemulsionantes/antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio.
Principio activo destacado
El ingrediente nutricional principal es el magnesio, suministrado mediante citrato de magnesio.
Por dosis diaria de 2 cápsulas
Ingrediente | Cantidad | %VRN |
|---|---|---|
Citrato de magnesio | 1.172 mg | — |
Magnesio | 375 mg | 100 % |
Cantidad aproximada por cápsula
Calculada a partir de la dosis diaria declarada:
Ingrediente | Cantidad por cápsula | %VRN |
|---|---|---|
Citrato de magnesio | 586 mg | — |
Magnesio | 187,5 mg | 50 % |
Los valores por cápsula son el resultado de dividir entre dos la composición correspondiente a la dosis diaria indicada por el fabricante.
Formato: complemento alimenticio en cápsulas.
Envase: bote con 60 cápsulas.
Número de unidades: 60.
Dosis diaria recomendada: 2 cápsulas.
Duración orientativa: 30 días.
Ingrediente principal: citrato de magnesio.
Apto para veganos: sí.
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Citrato de magnesio
El citrato de magnesio es una sal formada por la combinación de magnesio y ácido cítrico. En el ámbito de la complementación alimenticia constituye una de las formas utilizadas habitualmente para aportar este mineral mediante cápsulas, comprimidos, polvos y otras presentaciones.
En Magnesio Citrato de Integralia constituye el componente principal de la formulación. Cada dosis diaria de dos cápsulas contiene 1.172 mg de citrato de magnesio, cantidad que proporciona 375 mg de magnesio elemental.
Es importante distinguir entre la cantidad de citrato de magnesio y la cantidad efectiva de magnesio. Los 1.172 mg corresponden a la sal completa, mientras que los 375 mg representan el magnesio que se utiliza para establecer el porcentaje del Valor de Referencia de Nutrientes.
El magnesio es un mineral esencial incluido dentro de los nutrientes con valores de referencia establecidos en la Unión Europea. Participa en numerosos procesos fisiológicos habituales. Dentro del marco de declaraciones nutricionales autorizadas, contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso y al funcionamiento normal de los músculos. También participa en el mantenimiento de los huesos en condiciones normales, el equilibrio electrolítico y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
La cantidad proporcionada por la dosis diaria de este producto representa el 100 % del VRN, por lo que está planteado como un aporte concentrado de magnesio dentro de la alimentación cotidiana.
Celulosa microcristalina
La celulosa microcristalina se utiliza habitualmente como agente de carga en la elaboración de complementos alimenticios. Su función tecnológica consiste principalmente en aportar volumen y facilitar que el contenido de cada cápsula mantenga unas características físicas adecuadas durante su fabricación.
No constituye el principio nutricional destacado del producto.
Hidroxipropilmetilcelulosa
La hidroxipropilmetilcelulosa, también denominada HPMC, se utiliza ampliamente para elaborar cubiertas de cápsulas de origen no animal. En esta formulación forma parte de la cápsula que contiene el citrato de magnesio y permite que el producto pueda comercializarse como apto para personas veganas.
Sales magnésicas de ácidos grasos
Estas sustancias tienen principalmente una función tecnológica durante el proceso de fabricación. Se utilizan como antiaglomerantes y facilitan el correcto manejo de los ingredientes durante el encapsulado.
Dióxido de silicio
El dióxido de silicio es otro excipiente tecnológico utilizado habitualmente como antiaglomerante. Su función es contribuir a mantener unas características adecuadas del contenido en polvo y facilitar el proceso de fabricación de las cápsulas.
En conjunto, la formulación es sencilla y está centrada en un único nutriente principal: magnesio procedente de citrato de magnesio, acompañado de los excipientes necesarios para su encapsulado y estabilidad.
General Dietética desarrolla y comercializa la gama Integralia y cuenta con actividad en el sector de la dietética y la complementación alimenticia desde 1984.
A lo largo de su trayectoria ha ampliado su catálogo hasta superar las 350 referencias, trabajando en categorías como complementos alimenticios, vitaminas, minerales, formulaciones vegetales, alimentación especializada y cosmética.